︳里程數 ︳ 約 115 K
︳總爬升 ︳ 約 +9967m -8910m
︳行程總覽 ︳七天 6/21-27
D0 台北 → 花蓮瑞穗車站後司令台D1 19.3k水泥橋 → 28k工寮 →32k工寮 → 34k登山口 → 沙武巒草原 → 東源營地 宿
D2 東源營地 → 西源營地 → 杜鵑營地 → 太平溪營地 宿 →盧利拉駱山 → 丹大山 → 太平溪西源營地
D3 太平溪源營地 → 內嶺爾山→ 馬路巴拉讓山 → 馬路巴拉讓山西峰 → 義西請馬至山→ 斷稜東山 → 裡門山 → 丹大溪源營地 宿
D4 丹大溪源營地 → 童話世界 宿
D5 童話世界 → 天南可蘭山 → 可樂可樂安山 → 郡東山 → 東北鞍營地 宿 → 烏達佩山 → 東巒大山→ 回程 1hr 取水處 → 東北鞍營地
D6 東北鞍營地 → 東郡大山 → 本鄉山 → 櫧山 → 無雙山 → 亞力士營地 宿
D7 亞力士營地 → 無雙吊橋 → 烏瓦拉鼻溪 → 45.3k登山口 → 33.5k 行車終點 回家
︳南三段需申請 入山證 ︳
︳百岳 ︳
▲丹大山 海拔 3325m
▲內嶺爾山 海拔 3275m
▲義西請馬至山 海拔3245m
▲東郡大山 海拔3619m
▲東巒大山 海拔3360m
▲無雙山 海拔 3231m
D0 交通日
→ 20:00 台北集合
→ 23:45 瑞穗車站後司令台露宿
D1 +1840m -910m 里程數：21.7公里
→ 20:00 台北集合
→ 23:45 瑞穗車站後司令台露宿
D1 +1840m -910m 里程數：21.7公里
05：00 瑞穗車站出發
06：39 19.5k 水泥橋起登 1477m
08：46 28k工寮 2190m
08：54 [ 續行 ]
10：06 32k鐵皮屋工寮/水泥屋/彈藥庫 2390m
10：10 白色大理石岩壁
10：38 34k 登山口營地 水源
11：32 沙武巒草原 2650m
13：26 2924峰
14：16 松林營地 2440m
14：32 太平東源營地 宿 水源 2350m
D2 +1730m -1200m 里程數：16.5公里
06：33 起登 2350m
06：39 太平西源營地
07：54 石壁營地 2310m
08：13 看天池
09：01 乾溪溝營地 2837m
09：45 杜鵑營地 2970m
10：16 乾溪溝
10：26 太平溪水 2832m
10：43 太平溪源營地 2857m 水源 宿
11：51 [ 輕裝出發 ]
12：34 盧利拉駱山 3175m
13：42 丹大山 3325 m
13：54 [ 回程 ]
14：18 回盧利拉駱山 3175m
15：24 回太平溪源營地 2857m 水源 宿
D3 +1500m -1230m 里程數：14.5公里
05：12 太平溪源營地 起登 2857m
06：00 陡上到平台 3100m
06：23 三叉路口營地 3170m
06：48 內嶺爾山 3275m
07：00 [ 回程 ]
07：10 回到三叉路口收帳篷
07：20 [ 續行 ]
08：00 馬路巴拉讓山 3255m
08：27 馬路巴拉讓山西峰 3205m
09：07 最低鞍部 2900m
10：00 崖邊營地 水源 來回50min
11：27 義西請馬至山 3245m
12：13 [ 續行 ]
12：48 小斷崖路徑
13：02 斷稜東山 3295m
13：17 橫渡崩壁
14：25 裡門山 3335m
14：45 丹大溪源營地 3150m 宿
D4 +-300m 童話世界玩耍
07：25 夢幻營地起登 往昨天的爬升路回去一點
07：43 切上對面稜線
08：01 上到山頭
08：47 準備下切溪床
09：06 下到溪床
09：26 冰淇淋營地 水源 宿
**童話世界遊玩
D5 +1912m -1500m 里程數：19.4公里
04：47 童話世界起登 3150m
05：35 接上稜線
06：06 天南可蘭山 3404m
08：06 可樂可樂安山 3525m
08：23 [ 續行 ]
09：15 郡東山 3477m
09：34 森林營地 水源
11：00 東北鞍營地 3600m 宿
11：47 [ 輕裝出發 ]
12：18 攀岩地形
12：21 岔路 往右烏達佩山、往左東巒大山
12：43 東巒大山 3468m
13：34 下切取水來回約45分鐘 水源
16：10 回到東北鞍營地 3600m 宿
D6 +1550m -2800m 里程數：22公里
05：21 東郡大山 3619m
05：42 [ 起登 ]
07：25 本鄉山 3447m
07：31 本鄉山南鞍營地
07：55 櫧山前營地 下切取水來回50min 水源
08：13 看天池
08：54 櫧山 3437m
09：28 [ 續行 ]
10：35 拉繩陡上
11：24 無雙山東峰
11：53 無雙山最高峰 3228m
12：12 無雙山
12：30 [ 續行 ] 一路陡下
14：02 取水離營地15分鐘 水源
14：30 亞力士營地 1930m 宿
D7 +1550m -450m 里程數：23公里
04：06 亞力士營地起登 1930m
06：09 操場
06：20 無雙部落遺址
06：37 無雙吊橋 (一個個通過） 1450m
07：30 烏瓦拉鼻溪水
08：16 [ 續行爬升800m ]
09：19 爬升一半 2000m
10：24 45.3k登山口 2300m
10：44 玉山國家公園碑
10：58 43k 水源 2498m
11：20 工寮
12：47 39k 小崩壁
13：31 36k 廢棄工寮
14：05 34k 崩壁
14：20 33.5k 上接駁車 2869m
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| DAY ZERO |
6/20 週六補班，下班後快速回家洗好澡，揹著七天的行囊前往南港車站集合!還好有爸爸載我xd 不然剛洗好出門就流汗了!
20:00PM 集合完出發直奔花蓮，好多第一次見到面的夥伴!
殊不知來接駁我們的得利卡冷氣突然故障 (!) 幸好風很涼司機開很快，一路涼涼的奔到瑞穗國小
24:00PM 瑞穗國小司令台就寢，雖然有點蚊子但懶得搭帳篷，吹了睡墊蓋上睡袋內套就睡了~
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| DAY ONE |
➦ 今日爬升1600m 下降700m
05:00AM 天剛亮從瑞穗國小出發，這邊開去登山口還要1.5小時左右，趁機會補個眠。
瑞穗林道可以通往昔日玉里野生動物保護區。而林道是先前開闢來伐木用的道路，自從1982年結束伐木後，便不再開闢林道。現在僅有高底盤車能抵達，且應該是沒有遊客、觀光客會來了。
06:39AM 19.5k水泥橋起登 1477m
七人小隊出發!
在林道上遇到兩台回程的得利卡，代表至少有14人已經先起登了! 前一天進去還有多少人不知道。因為我們縮天，今天會直接走上河圖DAY1+2行程到達太平西源營地。而那營地是南三段行程中算最小的，大夥心中擔憂著沒營位。
其實這群人中，我原先只認識2位。南三段縮天行程已經夠讓我擔憂了，也很怕自己雷到大家。說實話每次走長程之前，我都會緊張一週，但我想絕對是好事。這些擔憂在第一天抵達營地後，就漸漸消失了。
起登後，我走在隊伍中間。前面速度拉很快，不過在我有點喘狀況下跟得上! 還可以時不時錄影一下。瑞穗林道也是出了名了螞蝗大軍，不過今天天氣草叢乾燥，我中了一隻
一路緩升1000m到34k登山口，瑞穗林道整體路況還算不錯 偶爾需要高繞低繞一下下。
來的時候很乾爽 (應該都沒下雨)，我只有中一隻螞蝗，隊員都沒有。
08：46AM 28k工寮 海拔2190m玉里動物自然保護區木牌
(從28K工寮過來的方向，急右轉有布條，續行幾十公尺可見很多的野生動物解說牌)
08：54AM 我們續行
09：30AM 陽光灑下來 美麗的林道
10:06AM 32k 鐵皮屋工寮/ 水泥屋/ 彈藥庫 昔日開路炸山，無水源
鐵皮屋工寮接到大石壁
10:38AM 34k 登山口營地 在此大休30分鐘。
我們從六點半起登到這邊也走了4hr 爬升了1000m，在此補充熱量
這邊腹地大概可紮4T*3，但環境較潮濕，水源在右方高繞路線路徑上約走30秒有伏流水 (蠻小)
11:15AM 吃飽續行 我們走高繞路線（非鐵線斷崖） 有其他隊友當時走，說不好找路，不建議。
11:32AM 沙武巒草原 海拔2650m ，此處開始往右陡上
13:30PM 上到今日最高峰 海拔2924峰
之後一路下切到海拔2300的太平溪東源營地
14:16PM 下切後會看到松針營地，海拔2440m 就代表快到了
一路上雖然陡但是還算好走。
這趟因很多隊伍，後面的隊伍就只好紮營在此 (輕裝下去取水)
因為前面五分鐘的西源營地滿了，這邊也快滿了，清出一個斜斜的營地來睡。
（不然就得續行往前踢 或是往回的松針營地了）
水源其實就在我們帳外......也是因為天氣很好確定晚上不會下雨才敢這樣紮營。
否則大雨時 被淹沒.....
晚餐時間，取水超方便～
吃完飯後天剛黑，我們早早就睡了
| DAY TWO |
今日行走8hr 爬升1730m / 下降1200m / 16.5公里
太平溪東溪源營地→ 4hr 太平溪營地→ 40min盧利拉駱山→ 1.2hr丹大山→ 1.7hr 營地
06:33AM 起登 海拔2350m 走五分鐘就到太平西源營地了(如圖)
昨天紮營的都離開/起登了。水好清澈~~~
一路陡上，都是好走的松針路。
07:54AM 到石壁營地 海拔2310m
08:06AM 抵達這個小營地遇到前面隊伍在這休息，前方走5~10分鐘就有看天池 海拔2838m
水看似蠻清澈的，我們水很夠，也預計中午就到營地了， 沒取水。
前方針樹林很美，但好像被燒過了..火災是2020三月底，當時延燒了12hr
09：01 AM 乾溪溝營地 海拔2837m 開始陡升，走在崖邊
09：45 AM 杜鵑營地 海拔2970m 無水
10：01 AM 崖邊路線解說
10：16 AM 乾溪溝
10：26 AM 溪水 海拔2832m 快要到營地了
10：43AM 太平溪源營地 海拔2857m 上層營地非常大
紮營後 因為太陽太大了.... 小休後直接輕裝去丹大山
11：51AM 輕裝出發丹大山
12：34PM 盧利拉駱山 海拔3175m / 爬升300m
13：42PM 丹大山 (休20) 海拔3325 m
輕裝約行走1.7hr 爬升550 來回6.2公里
13：54PM 回程
14：18PM 回到盧利拉駱山
15：24PM 回到太平溪源營地(宿)
太平溪源營地
| DAY THREE |
今日行走9.5hr 海拔爬升1500m /下降1230m /約14.5公里
太平溪源營地→1.5hr 內嶺爾山→ 1.2hr 馬路巴拉讓山 → 30 min 馬路巴拉讓山西峰 → 3hr 義西請馬至山→ 1.5hr 斷稜東山 → 1.5hr 裡門山→ 20min 丹大溪源營地
昨天反潮嚴重，凌晨起來外帳是濕的。
05：12AM 太平溪源營地出發 海拔2857
剛起登就是無情的上坡，往回看昨天的營地
06：23AM 三叉路口營地 往內嶺爾山3170m
在這裡丟裝(大家都攤開帳篷來曬) ，輕裝來回內嶺爾山 約1hr內還算平緩好走
06：48AM 抵達內嶺爾山 有4g (休20) 3275m
07：10 回到三叉路口收帳篷 十分鐘後續行
08：00 馬路巴拉讓山 海拔3255 後面沿路上上下下，大約都在2900~3200m之間
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